LAS 10 COSAS IMPRESCINDIBLES EN EL CUIDADO DE LA SALUD BUCAL

1. Reducir el consumo de azúcares (alimentos y bebidas).
2. Cepillarse los dientes dos veces al día, sobretodo antes de ir a dormir, durante 2 minutos.
3. Utilizar un cepillo suave que permita el acceso a zonas más complicadas de limpiar, y pasta de dientes con flúor.
4. Antes de utilitzar un colutorio preguntar al profesional cuál es el adecuado.
5. Utilizar hilo dental o cepillos interproximales, un profesional os ha de enseñar como utilitzarlos correctamente.
6. Se ha de tener especial cuidado de la higiene durante el embarazo y cuando se tienen niños pequeños.
7. Tener control sobre la enfermedad periodontal (de las encías) sobretodo en diabetes, y alteraciones cardiovasculares.
8. El tabaco es factor predisponente de enfermedad periodontal y de otras enfermedades bucales.
9. Pacientes que han perdido algún diente o tienen de moderada a alta prevalencia de caries deben acudir al profesional, existen pautas de prevención para evitar la caries.
10. Hay condiciones que exponen a más riesgo la salud oral: dientes mal alineadas, xerostomía (boca seca), algunos medicamentos, enfermedades sistémicas, antecedentes genéticos de enfermedades de la boca.

No olvideis consultar y hacer visitas periódicas a vuestro dentista, que es quien os dará las pautas de prevención y buenos hábitos.